24 Saatlik İdrar Kaç Litre Olmalı

22.11.2016
986
24 Saatlik İdrar Kaç Litre Olmalı

24 Saatlik İdrar Kaç Litre Olmalı

hhİdrar kandaki atık yada fazla maddelerin böbrekler tarafından süzülerek atılması ile oluşan sıvı bir maddedir. İdrarınızın bir günde kaç litre olduğu aldığınız sıvı ve yedikleriniz ile alakalı olarak değişir. Günlük olarak normal bir bireyde en az 2 litre ve üstü idrar  normal olarak kabul edilir.

Bu konuda özel olarak 24 saatlik idrar tahlilleri için de bir parantez açmakta fayda var. Söz konusu tahliller için gerekli olan idrar miktarı en az 1,5 litre civarındadır. Ama sağlıklı bir bireyde günlük idrar akımı ne olmalıdır aşağıda detaylıca anlatılmaktadır.

Sağlıklı Bir Kişide 24 saatlik idrar miktarı ne kadar olmalıdır

Doktorlar yada sağlıklı yaşam uzmanları tarafından sıklıkla günde en az 3 litre su içilmesi gerektiğini hepimiz duymuşsunuzdur. Fakat içtiğimiz suyu vücut kana karışarak böbrekten atılması durumu haricinde birkaç yolla daha tahliye edebilir. Bu yollar ilk önce terleme sonrasında ise nefes alıp vererek vücut dışına çıkan buhar formundaki sudur. Özellikle yaz aylarında aktif ve hareketli insanlar çok yoğun olarak ter atarlar. Bu durumda da 24 saatlik idrar miktarı azalacaktır. İçtikleri su fazla bile olsa idrarla atılan sıvı miktarı çok az olur.

Bu gibi durumlarda günlük 3 litre su içme kuralını, sağlıklı böbrekler ve sağlıklı bir vücut için günlük 2 yada 2,5 litre idrar atılacak kadar su içilmesi şeklinde düzeltmek daha iyi olacaktır.

Ayrıca vücudun susuz kaldığını yada yeteri kadar su alıp almadığınızı anlamanın bir yöntemi daha mevcut. Vücutta yeteri kadar su olmadığı zaman kandaki su daha az süzülerek idrar yoğunlukla atık ve asitik maddelerden oluşur. Bu durum idrarın renginin değişmesine sebep olacaktır. En sağlıklı idrar açık sarı renk yada şeffaf beyaz renk yada yakını şeklinde olan renklerdir. İdrar renginiz koyu sarı ise su içmeyi biraz daha arttırmak yararınıza olacaktır.Bu yöntemle de 24 saatlik idrar miktarı kaç olmalı araştırmanıza destek olabilirsiniz.

Bize Sorun!

3İdrar tahlilleri, böbrek taşı, böbrek sağlığı yada diğer tüm üroloji konularında editörlerimiz sorularınızı cevaplamaktadır. Aşağıda bulunan yorum bölümünden sorularınızı editörlerimize hemen iletebilirsiniz. Sorularınız editörlerimiz tarafından aynı gün içinde cevaplanmaktadır.  Soru ve yorumlarınız bizler için değerlidir.

YAZAR BİLGİSİ
YORUMLAR
  1. vedat yılmaz dedi ki:

    merhabalar yaşım 43 sorunum şu
    sürekli idrara çıkma hissi oluşuyor bende mesanem çok dolu gibi oluyor.
    sıvı tüketimim biraz fazla özellikle meyve,çay ve su çok tüketiyorum.
    oturarak idrar yaptıktan sonra ayağa kalkınca bir miktar daha idrar yapmam gerekiyor
    günlük idrar miktarım normal 2lt gibi
    yanma ve kaşıntı ve kanamam yok idrar rengi genelde açık sarı nadiren koyu sarı oluyor..
    sorunum me olabilir..??

  2. Çiçek dedi ki:

    Aynı sorun bende de 4 yıldır var. Araştırma hastanelerine gittim, toviaz, üropan, cardura xl ve nexetin kullandım. Sorun devam ediyor. sürekli idrara çıkma hissi oluşuyor bende mesanem çok dolu gibi oluyor.
    sıvı tüketimim biraz fazla özellikle meyve,çay ve su çok tüketiyorum.
    oturarak idrar yaptıktan sonra ayağa kalkınca bir miktar daha idrar yapmam gerekiyor
    günlük idrar miktarım normal 2lt gibi
    yanma ve kaşıntı ve kanamam yok idrar rengi genelde açık sarı nadiren koyu sarı oluyor..
    sorunum ne olabilir..??

  3. bahar dedi ki:

    mrb hocam ben 2 sene once tuberkiloz tedavi gordum 2 ay boyunca tedavim ortalarinda idarar yapamama sorunlarim basladi 1 hafta sonta takili kaldi.daha sonra bu sikayetlerim cigaldi.gunde cok fazla idrar yapma ihtiyaci duyuyorum.Ama idrara cikamiyorum lavobada uzun sure beklemek zorunda kaliyirum.Yaptigim zaman cok az yapiyorum.ve hemen arkasindan tekrar lavoba ihtiyaci duyuyorum ama olmuyor.Gece bu sikayetlerim daha cok sıklasıyor enfeksiyon cikmadi idarar yollarimda. tuberkilozun zarar verme ihtimali varmidir

  4. Büşra dedi ki:

    Merhaba, sistin birikmesi ile ilgili yeterli bilgiye ulaşamıyorum, benim rahatsızlığım o böbrekler ağrımaya başladım son bir yıldır, karında geçmeyen şişlik son 5 yıldır, kulaklar çınlıyır 5 yıldır, sürekli susuyorum çok fazla sıkışıyorum ve sistin birikmesi dendi elinizde kaynak varsa paylalırmısınız teşekkürler.

  5. Serap dedi ki:

    Merhabalar ben 1990 doğumluyum,ve evliyim kayinpederime böbrek vermek istiyorum bunun icin tahlil yaptiriyorum,24 saatlik bir idrar istendi ve herkes farkli birsey söylüyor,bana hangi saatlerde yapacagima dair yardımcı olur musunuz lütfen.

  6. gry dedi ki:

    3 gün diyet yapacaksın 4.gün sabah ilk idrarı tuvalete ondan sonrasını sabah saat 8 den diğer sabah 8e yada 9dan 9 a vanilyalı şeyler yeme

  7. Tuba dedi ki:

    Ben 24 saatlik idrar tahlili verdim yaklaşık 6 litre su içtim ve şu an çok az idrara çıkıyorum tahlillerim düzgün çıktı 6 ay sonra ya randevu verdi doktor ama şu an çok az çıkıyorum düzelirimi geçen cumartesinden beri bu şekilde doktora söyledim birşey söylemedi

  8. Ronya dedi ki:

    Merhaba hipofiz adenom tanısı ile ameliyat oldum. Sonrasinda adrenal yetmezlik var dediler. Gunde ortalama 4 lt nin üstünde su içiyorum ve ictigimden fazlasını da çıkarıyorum. 7 aydır kontrole gidiyorum . Aşırı ağız kuruluğu var. Doktorlarin dedikleri sadece 3 lt ile sınırla kendini. Ama bir çare bulamadım. Nedir bu durum