İçeriğe atla

Böbreklere İyi Gelen Bitkiler Nelerdir?

Böbreğe iyi gelen bitkiler Ahmet Maranki ve daha birçok önemli uzman tarafından tüketilmeleri sürekli tavsiye edilmektedir. Böbrekler insan vücudunun en önemli parçalarından biridir. Bu parçanın bozulması demek, kişinin zararlı maddeleri vücudundan atamaması ve içten içe tüm organların zehirlenmesi anlamına gelebilir. Aynı zamanda böbreklerde, kan basıncı düzenlenir, hormon salgıları yapılır, zararlı toksin maddeleri vücuttan atılması ve daha binlerce farklı işlem yapılmaktadır. Yaşanan ufak aksaklıklar ise bütün bu sistemi bozarak yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyecektir. Böbreklerin korunmasını ve olası böbrek rahatsızlıklarının oluşmasını engellemek için doğal ve basit birçok yöntem uygulayabilirsiniz. Bunun yanı sıra böbrek sağlığı için en önemli unsur bol su tüketimidir.

Böbrek Sağlığını Koruyan Bitkiler Nelerdir?

Günümüzde kullanılan tıbbi ilaçların içinde bile az miktarlarda da olsa bitki özleri bulunmaktadır. Bu bitkiler yüzyıllardır insanlar ve hayvanlar tarafından devamlı kullanılmakta ve sağlığa olumlu katkıları gözlemlenmektedir. Böbrek sağlığının korunması için uzmanlar tarafından önerilen bitkiler;

  • Yaban mersini
  • Kırkkilit otu
  • Isırgan otu
  • Karahindiba
  • Ayrık otu

Olmak üzere daha birçok bitki ve meyve bu listeye dahil edilebilir. Ancak unutulmamalıdır ki bu gibi doğal ürünler hastalığa yakalanmadan önce düzenli olarak tüketilmesi halinde size fayda sağlayacaktır. Hastalık esnasında belki tedaviye yardımcı etkiler sunabilir ancak kesin çözüm olmaz. Bu nedenle hastalıkların oluşmasını engellemek için tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

Böbreklere İyi Gelen Diğer Gıdalar Nelerdir?

Böbrek sağlının korunması için düzenli ve sağlıklı beslenmek çok önemlidir. Bunun yanı sıra egzersiz ve bol su tüketimi de böbrek sağlığı için en çok önerilen yöntemlerdir. Doğal yollar izlenerek birçok hastalığın önüne geçilebildiği gibi tedavi sürecini de bu besinler sayesinde hızlandırabilirsiniz. Böbrek yetmezliğine iyi gelen yiyecekler ve böbrek sağlığını koruyan gıdalar;

  • Yoğurt
  • Elma
  • Kabak çekirdeği
  • Maydanoz
  • Mürdüm eriği vb.

Daha birçok ürün böbrek sağlığı için önemli faydalara sahiptir. Özellikle günlük hayatta yoğurt, elma ve maydanoz gibi ürünlerin bolca tüketilmesi sadece böbrekler için değil birçok organ için çeşitli faydalar sağlayacaktır. Bu nedenle düzenli tüketilmeleri önerilmektedir.

 

Böbreklere İyi Gelen Bitki Çayları ve Tarifleri Nelerdir?

Böbreklere iyi gelen bitki çayları arasında avokado yaprağı ve kırkkilit otu en çok tavsiye edilen bitkilerdir. Bu çayların hazırlanışı basit olduğu kadar etkileri de oldukça büyüktür. Tüketildiğinde başta böbrekler olmak üzere vücudun birçok bölgesini toksinlerden arındırarak birçok sağlık sorununun önüne geçmektedir. Böbreklere iyi gelen kırkkilit otu çayı tarifi ise;

  • 1 bardak suyu cezve içinde kaynatın
  • Kaynayan suyun içine
  • 1 kaşık kuru kırkkilit otunu (tazeyse 2 dal yeterli) ilave edin
  • 10 dakika boyunca demlenmeye bırakın
  • Demlendikten sonra tüketmeye başlayabilirsiniz

Günde bir defa 2 hafta boyunca bu çayı tüketmeniz önerilmektedir. Böbrek sağlığının korunması ve olası hastalıkların tedavisi için önerilen bir diğer bitki çayı ise avokado yaprağı çayıdır. Avokado yaprağı çayı;

  • Bir cezve suyun içine
  • 1 kaşık kurutulmuş yaprağı suya ilave edin ve kaynatın
  • 8 dakika kısık ateşte piştikten sonra
  • Dinlendirerek çayı tüketebilirsiniz

20 gün boyunca (5 gün içip 3 gün ara verin) tüketmeniz halinde birçok sağlık sorunun önüne geçebilmeniz mümkündür.

Böbrek Sağlığını Korumak İçin Tavsiyeler

Böbreklerin sağlığını korumak sanıldığının aksine zor bir iş değildir. Düzenli beslenme, günlük kısa egzersizler ve bol su tüketimi böbreklerin sorunsuz çalışmasına yeterli olacaktır. Böbreğe iyi gelen vitaminler ve yiyeceklerin düzenli tüketilmesi de böbrek sağlığına iyi gelen bir diğer etkendir. Böbrek sağlığını korumak için;

  • Bol bol su tüketin
  • Alkol, sigara vb. maddeleri kullanmaktan kaçının
  • Kan basıncı ve kan şekeri kontrollerini aksatmayın
  • Gereksiz ilaç kullanmayın
  • Sağlık ve dengeli beslenin

Bu basit yöntemleri uygulayarak yaşam kalitenizi arttırabilir ve sağlıklı bir vücuda kavuşabilirsiniz.


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir