İçeriğe atla

Böbreklere Zarar Veren Şeyler (Gıdalar,İlaçlar,Meyveler)

Böbrekleri korumak için, hayat tarzınızda bazı önemli noktalara dikkat etmek yeterli. Kısmen kolay olan bu durum bazı alışkanlıklarla bütünleşmiş konumda olduğu için, böbreklere olan zararı bilindiği halde birçok zararlı şey, kullanılmaya devam ediyor.

Bu konumuzda böbreğe zarar veren besinler, gıda maddeleri, meyveler, sebzeler, bazı ilaç çeşitleri ve alışkanlıklardan bahsedeceğiz. Böbreğe zarar veren tüm durumlar bu konumuzda listelenmiştir.

Böbreklere Zarar Veren Şeyler

En Büyük Zarar Tuzdan Gelmekte

En belirgin olan zararlı alışkanlıklar fazla tuz tüketimi ve az su içme alışkanlıklarıdır. Fazla tuzun böbreğe zararları şu şekilde gerçekleşir. Tuz vücutta su tutulmasına neden olur. Bu sebeple idrardaki su miktarı azalarak üre miktarı çoğalır. İdrar bileşiğindeki bu değişiklik böbrekler açısından zararlıdır. Ayrıca tuz kan basıncını yükselttiği için böbrek içindeki kılcal damarlara zarar vermektedir. Aslında şunu söyleyebiliriz böbrekler ki en çok zararı tuzdan görmektedir. Ayrıca su ihtiyacını saf su yerine diğer maddelerden almak ve günlük su tüketiminin çok az olması da bir başka zararlı alışkanlık

Böbreklere Zarar Veren İlaçlar Hangileridir 

Bu soruya ilaç ismi vermek mümkün değil. Genelleme yapacak olursak her ilaç böbrek açısından zararlıdır.. Fakat zaruriyetler sebebi ile düşük zararlı ilaçlar doktor onayı var ise kullanılmalıdır. Ama bazı çok ağır ilaçlar böbreklerde ani yetmezlik sorunlarının gelişmesine neden olabilmektedir. Özellikle de bilinçsiz kullanılan ilaçlar ve antibiyotikler bunun başında gelmektedir. Sık sık gereksiz kullanılan ağır ağrı kesiciler de tüketilmemeli, ağrılar çok şiddetli değil ise ağrı kesici alımı da azaltılmalıdır. Antibiyotik böbreğe zarar verir mi sorusunda ise bilinçsiz kullanmayın ve zaruri değil ise doğal yollardan iyileşmeyi deneyin. Sağlık bakanlığı yeni uygulaması ile antibiyotik testi yapmakta. Gerçekten antibiyotik kullanımınıza ne kadar gerek olduğunu bu testlerden öğrenebilir ve konu ile ilgili olarak doktorunuza konuyu açabilirsiniz. Fakat zaruri kullanılması gereken durumlarda böbreklere zararlı düşüncesi ile tedaviyi kesmek de doğru değildir. Doktorunuzdan onay almadan hareket etmeyiniz. Ağrı kesiciler böbreğe zarar verir mi konusunda da durum aynıdır. Gerçekten ihtiyacınız olduğunda hafif ağrı kesiciler kullanmaya çalışın.

Böbreğe Zarar Veren İçecekler

Böbreklere zarar veren içecekleri tahmin etmek zor değil, kola, alkol çeşitleri gibi asitli ve zararlı maddeler, direkt olarak böbreğe zararlı etkiler göstermektedir. Böbreklerde taş oluşumu gibi nedenlerin başlıca sorunluları arasında sıvı alımını bu tip yöntemlerle gerçekleştirmek gelmektedir. Böbrekler için en doğal ve sağlıklı olanı vücut için gerekli olan sıvının su olarak tüketilmesi ve günlük en az 2,5 yaz aylarında sıcak günlerde 3 ve üzeri olarak tüketilmesi gerekmektedir.

Böbreğe Zarar Veren Besinler

Böbrekler için beslenme düzeni de önemlidir. Sağlıklı böbrekler için genel olarak sağlıklı beslenme kurallarına uymanız yeterlidir. Konuyu biraz daha açmak gerekir ise gıda maddeleri arasında dikkatli olmanız gereken noktalar, düşük sodyum içeren gıdalar tüketmeli ve tek tip beslenmeden kaçınmalısınız. Tek tipten kasıt örneğin protein ağırlıklı yada kalsiyum ağırlıklı beslenme gibi yanlışlar yapmamalısınız. Dengeli ve yeterli beslenmeli sebze ve meyve tüketimini de arttırmaya gayret etmelisiniz. Özellikle hayvansal ürünlerden olan et, süt, yumurta sarısı, peynir çeşitleri gibi maddelerin fazla tüketimi zararlı olabilmektedir. Ayrıca kızartma ve türevlerinden de kaçınmak ve kontrollü olarak tüketmek önemlidir.

Böbreğe Zarar Veren Meyveler

Kontrollü tüketildiği zaman her meyve türü tüketilebilir. Ancak böbrek taşı açısından böğütlen, çilek, üzüm az tüketilmelidir. Ayrıca yüksek miktarda c vitamini içeren meyvelerin fazla tüketimi zararlı olabilir. C vitamini yeterince alınacak şekilde meyve çeşitleri tüketilebilir

Sigarayı Bırakın ve Kilonuzu Koruyun

Sigara tuz kadar zararlı bir madde, böbrek, mesane ve idrar yolları hastalıklarından yaşanan ölümlere bakıldığında büyük bir bölümü sigara ve sigaranın etkileri ile bağlantılı hastalıklardan olduğu görülmektedir. Sigaranın ve Alkolün böbreğe Zararları Detaylı olarak bu konumuzda işlenmiştir (bknz) Ayrıca böbrek sağlığı açısından kilonuzun normal değerlerde olması önemlidir. Ani kilo alma yada ani kilo kayıplarından kaçınılması gerekmektedir. Fazla kilolarınız var ise ani olarak değil, doktor kontrolünde belli oranlarda zayıflamak gerekmektedir.

Bize Sorun

Böbreğe zarar veren şeyler nelerdir konusunda sitemizde böbrek sağlığı kategorimizde birçok bilgi ve konuya ulaşabilirsiniz. Sitemizde yada konumuzda bulamadığınız yada aklınıza takılan sorularınız var ise bizlere sorabilirsiniz. Soru sormak isteyenler aşağıdaki yorum kısmını kullanarak sorularını bizlere iletebilir. Editörlerimiz sorulan sorulara günlük olarak cevap vermektedir.

Böbreklere Zarar Veren Şeyler (Gıdalar,İlaçlar,Meyveler)” üzerine 2 yorum

  1. Zeliha der ki:

    Merhaba doktor bey benim idrar yolu iltihabim var ve baya uzun Suruyor antibyotikte faLa yardim etmiyor bir seferinde 7 ay surdu ve beni baya yipratti verilen ilaclardan mide kanamasi gecirdim. Vucutumun direnci dustu yuz felci oldum 2016 da simdi ayni sorunum yine var. Yurtdisinda yasiyorum burdaki doktorlara kizdim Turkiye gittim. Ordaki doktorda bol su iceceksin dedi iki gun önce yine bel bögurlerimde bacaklarimda agrilar basladi yine idrar iltihabi var dedi doktor ne yapacagimi sasirdim ure 50 kreatinin 68 böbreklerim biraz zarar görmus dedi doktor. Saygilar

    Cevapla
  2. aysin der ki:

    merhaba
    annemde de bobrek yetmezligi baslangici var, doktor diyet verdi ama belli bir olcu veya ne yemeli ne yememeli konusunda bilgi vermedi
    nasil beslenmeli, muzun zarari var mi?
    tesekkurler

    Cevapla

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Zayıflama Yöntemleri